Sveika!
Priecājos Tevi satikt! Mani sauc Zane, un es esmu rakstniece, kā arī sertificēta fitnesa trenere, apzināta uztura trenere (MB-EAT programmā).
Es mācu sievietēm ēst dabiski, līdzsvarot emocionālu ēšanu un iegūt mēru, kā arī dziedēt savas attiecības ar ķermeni.
Protams, pati esmu izgājusi cauri - tam, ko sauc traucēta ēšana, kas ietvēra bailes no pieņemšanās svarā, dažādas ēšanas problēmas un par to dalos grāmatā "Saki man, ka esmu tieva."
Brīvajā laikā es vadu treniņus, pavadu laiku ar ģimeni, dodos garās pastaigās ar savu korgiju šķirnes suni Koriju, vakaros lasu grāmatas, reizēm apmeklēju kino, mācos franču valodu un mīlu ceļot.
Uz tikšanos stāstos un dzīvē!
Sirsnīgi,
Zane
Jaunākā grāmata klāt!
Olijs ir dvēseļu Sargs. Ar degsmi viņš nododas savai misijai un palīdz cilvēkiem iet pa izvēlēto dzīves ceļu. Negaidīti Olijs saņem piedāvājumu doties uz Zemi, taču viņam ir maz laika un vairāki noslēpumi…
Mariannas dzīve nonākusi strupceļā – mīklainos apstākļos bojā gājis sievietes dvīņubrālis. Policija apgalvo, ka tā bijusi pašnāvība, taču Marianna tam netic un slīgst skumjās, līdz viņas darbavietā parādās jauns kolēģis.
Kas ir šis kaitinošais, taču simpātiskais vīrietis, un kādēļ viņš neatkāpjas no Mariannas ne soli?
“Stāsts par mīlestību, kurā viss ir iespējams. Par likteni, kurš ir nepielūdzams, un mūžību. Grāmata, kura aizkustinās, pārsteigs un liks dzīvot līdzi.”Krista Leškēviča, grāmatu blogere
VIDEO & SARUNAS
Apzinātas ēšanas kurss grupā
Ja esiet 6 un vairāk cilvēki - piesakieties kursam grupā. Tā ir lieliska iespēja uzklausīt citu pieredzes un atbalstīt vienam otru.
Kursa garums -
10 nedēļas,
Kursa maksa - 35 eur/nodarbība
(2h)
*Tiešsaistē
Pasniedzu lekcijas un meistarklases uzņēmumiem - par piedāvājumu sazināties e-pastā.
Atsauksmes no apzinātas ēšanas kursa (vairāk meklē Facebook: @fitfoodie.lv)
Samazināju savu pārēšanos - nav vairs nekontrolētas ēšanas, kad mutē tiek ielikts viss, kas redzams. Emociju iespaidā mēdzu apēst kādu našķi, bet mērenāk un normas robežās.
/Signija/
No pieredzes teikšu ka vairāk kā 5 gados un esot bijusi vairāk kā pie 10 dažàdiem ārstiem un speciālistiem, pie Tevis kursā bija vienīgā vieta kur tiku uzklausīta. Visur citur lielākoties atdūros pret ēd mazāk un sporto vairāk, pilnībā ignorējot visu pārējo kontekstu.
/Agija/