Apzināts uzturs | kreslina.zane

Apzināts uzturs

Viss par un ap apzinātu - intuitīvu ēšanu bez gramu un kaloriju skaitīšanas. Šeit lasi kā izskatās apzināta ēšana ikdienā, ar ko sākt un kāda ir bijusi mana pieredze.

Jan 102 min read

Par to aizdomāties mani aicināja grāmata, kura lasu - "Nozagtā uzmanība." Tajā piedāvātā doma, mani aizķēra. Runa ir par tālruņiem un...

Oct 22, 20244 min read

Man bija sešpadsmit, kad internetā uzgāju izsmeļošu rakstu par pārtikas produktiem. Ēst vājpiena produktus, liesu sieru, neko marinētu,...

May 10, 20243 min read

Tu esi sākusi trenēties, un pirmajās nedēļās esi zaudējusi pāris kilogramus, taču vēlāk tu ne tikai neesi zaudējusi svaru, bet esi to...