top of page
"Saki man, ka esmu TIEVA"
"Zanei ir izdevies ceļu līdz veselīgām attiecībām ar ēdienu un ķermeni uzrakstīt tā, lai ikviens uz brīdi aizturētu elpu.
Ir grūti apstāties lasīt gan tāpēc, ka aprakstītās sajūtas ir dzīvas un pazīstamas, gan tāpēc, ka autore pielaiž lasītāju pavisam tuvu, vārdos aprakstot to, ko mums pašiem sev atzīt ir bijis bail. Grāmata ir atklāta, patiesa un brīžiem līdz asarām sāpīga. Tā ir jāizlasa katrai sievietei, kura domājusi par savu svaru, ķermeni vai ēdienu."
dr. Laila Siliņa, ārste, uztura un ēšanas traucējumu speciāliste
“Saki man, ka esmu tieva ir terapijas sākums papīra formātā. Šo grāmatu iesaku katrai, kura jūt nemieru ar savu ķermeni, ēdienu un uzticēšanos sev."
Kristiāna Smiltiņa, grāmatu blogere
"Nosaukumā ir precīzi izcelta vērtība, pēc kuras tiecas tik daudzas sievietes. Iespēja pārliecināties, ka viss ap traucētu ēšanu, ēšanas traucējumiem patiesībā nemaz nav stāsts par ēdienu, tas ir par attiecībām ar sevi."
Linda Jaunžeikare, psihoterapijas speciāliste
Man, lūdzu, espreso, kruasānu un laimīgu dzīvi."
Piezīmes no Francijas
Vai tu esi patiesi laimīga?
Lilijai ir viss – darbs, mīlošs vīrs un drošība. Viss, izņemot laimi. Lilija apšauba savu laulību, darbs nav sapņa piepildījums un psihoterapijas dīvānā viņa pavadījusi vairāk laika, kā vēlētos atzīt.
Vai ir iespējams nemīlēt cilvēku, ar ko esi apprecējusies? Vai ir iespējams aiziet no darba, kad nav cita plāna?
Tie ir jautājumi, ko sieviete sev uzdot, līdz zīmīga sapņa iespaidā pieņem lēmumu doties ceļā. Francijā viņa nonāk pie negaidītiem atklājumiem par sevi, attiecībām un laimīgu dzīvi.
Bet, vai viņa būs gatava pārmaiņām, ko nesīs ceļojums?
Grāmata, kura mudinās kravāt koferus, un doties ceļā!
"Ēd un baudi"
Grāmata par sievietēm, kuras ir nogurušas no diētas.
Nevienu problēmu dzīvē nevar atrisināt ēdiens - ja nu vienīgi izsalkumu. Citādi - ne pārēšanās, ne badošanās nav risinājums.
“Ēd un baudi” grāmata sastāv no Zanes pieredzes par to, kā pārtraukt gadiem ilgi ieturētas diētas, izveidojot jaunas attiecības ar ēdienu, gan vairāk nekā 50 receptēm, un praktiskiem rīkiem, kā sākt ēst dabiski, bez kaloriju skaitīšanas – balstītiem MB-EAT (Mindfulness based eating) izveidotā apzinātas ēšanas programmā.
Tagad ar atlaidi - grāmatas cena 13.95 eur (20 eur vietā!)
bottom of page