top of page

DOMAS
&PIEZĪMES


Atpūta Skultē un pēdējā tropiskā nakts
Augusts liek skriet vieglā riksītī. Visiem skaidrs, ka tas ir pēdējais vasaras mēnesis, Vasara paskrējusi, kā to spēj paveikt tikai Latvijas vasara. Vēl vasarai piestāv izbraucieni. Esmu rezervējusi māju netālu no jūras jau vairākus mēnešus pirms ieplānotajiem datumiem. Tomēr laikam tuvojoties, mēs tiekam pārbaudīti. Te mašīna jānodod remontā, te atkal un galā man šķiet, nauda, kuru esmu rezervējusi jūras mājai, varam izmantot praktiskāk. Tā, piecas dienas pirms izbraukšanas
Zane Krēsliņa
Aug 223 min read


Mūsu pirmais gads
Mūsot neesot pareizi. Kopš bērns piedzimst, vecāku uzdevums ir audzināt viņu par patstāvīgu, neatkarīgu personu. Mūsošana nav labs tonis, bet ziniet, ko jums teikšu, kā divu bērnu mamma? Lasiet tās gudrās grāmatas, kuram nepieciešams. Jo šodien es mūsošu. Pagājis mūsu pirmais gads kopā. Dienu pirms tavas dzimšanas dienas es domāju par to, kur biju pirms gada. Ap šo laiku, pēcpusdienā, staigāju kā pārnogatavojies persiks. Es staigāju iekšā un ārā. Gāju ar suni. Biju daudz pav
Zane Krēsliņa
May 313 min read


7 lietas, ko man iemācīja neveselīgas attiecības ar ēdienu (1.daļa)
Problēmas ir skolotājs, piekrīti?
Zane Krēsliņa
Apr 176 min read


"You are not a before picture"
Dažādie izmēri ir sekundāri, tādēļ nebīsties nosaukuma, neviens neliks tev pieņemties svarā. (Ticiet man, daudzas sievietes nepirktu šo grāmatu, jo baidītos, ka pat šāda teikuma atrašanās plauktā to uzbaros.)
Zane Krēsliņa
Dec 21, 20253 min read


Ceļojums ar zīdaini un trīsgadnieku. Sveika, Malta!
Šo gadu laikā esmu pildījusi neskaitāmas vannas bērniem. Nevienu sev, jo mājās vannas nav. Tagad vanna viesnīcā pildās ar ūdeni, un es iešu vannā. Es, nevis viņi. Un, kamēr pildās ūdens, varu uzrakstīt par mūsu ceļojumu un to, kā viss sākās. Vai var izstāstīt bažas, kādas pārņem jaunos vecākus, kad viņi saprot, cik daudz mantu nepieciešams paņemt līdzi vienam izbraucienam visai ģimenei uz nedēļu? Ceļojums vēl nav sācies, bet es jūtos kā izaicinājumā. Podiņš. Jūs varat smiet
Zane Krēsliņa
Nov 21, 202512 min read


Mans (otrais) dzemdību stāsts
Katras dzemdības ir citādas.
Zane Krēsliņa
Jun 5, 20256 min read


Labrīt, briesmoni!
“Kāpēc tu lasi šo grāmatu?” man jautā vīrs. Es nemāku uzreiz atbildēt. No vienas puses mani uzrunājis grāmatas vāks, no otras es vēlos...
Zane Krēsliņa
Sep 12, 20244 min read


Vai ceļojums ar bērnu izgāšanās?
Skaistā Horvātija trijatā.
Zane Krēsliņa
Jun 14, 20246 min read


Vai aiziet no darba, lai uzrakstītu grāmatu ir laba ideja?
Vai tev ir sapnis par brīdi, kad aiziesi no darba, lai uzrakstītu savu pirmo grāmatu? Tu neesi vienīgā. Bet ļauj, pirms tu pieņem lēmumu,...
Zane Krēsliņa
Apr 30, 20244 min read


Gaisma, ko nesam (Mišela Obama)
Grāmatnīcā man šī grāmata šķiet par dārgu, teju trīsdesmit eiro, tomēr paņemu. (Šobrīd grāmatas cena jau ir draudzīgāka). Visu izlīdzinu...
Zane Krēsliņa
Mar 29, 20242 min read


mammas un izdegšana
Par aukles meklējumiem sanāktu grāmata. Kāds piesakās, tad ignorē. Vai piesakās cilvēki, kuriem es ne kādos apstākļos savu bērnu nevarētu...
Zane Krēsliņa
Mar 1, 20242 min read


Gribi rakstīt? Nenogalini pagleznojumu
Nesen redaktore lūdza man atsūtīt jaunās grāmatas satura rādītāju. Neraugoties uz to, ka šim darbam biju gājusi cauri, nepārspīlējot,...
Zane Krēsliņa
Feb 18, 20242 min read


kauns, kuru nesam ķermenī
Man bija kleita un kleita bija manai draudzenei. Mēs apsēdāmies Kronvalda parkā, un viņas kāja sēžot lotosa pozā neveidoja celulītu....
Zane Krēsliņa
Feb 4, 20243 min read


Laulāto kurss pāriem atsauksme
Es veltu šo rakstu visiem cilvēkiem, kuri ir laulībā vai attiecībās un Dievam, kurš mums palīdz. Man reiz jautāja vai grāmatu es rakstīju...
Zane Krēsliņa
Jan 15, 20249 min read


mana pirmā reize
Mana pirmā reize nebija izcila. Tas bija marts, divdesmitais ar kaut ko datums. Tur nebija maģiskas pirmdienas vai kā cita. Sporta kreklu...
Zane Krēsliņa
Dec 28, 20233 min read


DRAUGI, MĪLESTĪBAS UN LIELAIS DRAUSMĪGAIS (M. Perijs) Atsauksme par grāmatu
Nepavadīts nepilngadīgais. No pēcgaršas ir grūti atbrīvoties. Aprakstītais ir tik dzīvs. Komentēt vai izteikt viedokli par šo grāmatu...
Zane Krēsliņa
Nov 27, 20233 min read


Ķermeņa uztvere un SPA
Google sākot rakstīt vārdu, parādās biežāk meklētie termini un frāzes. Ja kāds censtos ko tādu meklēt manā prātā, biežāk meklētā frāze...
Zane Krēsliņa
Nov 26, 20234 min read


10 ieteikumi slaidam augumam no japānietes
Iedomājies, ja tu aizbrauktu uz Ameriku un pieņemtos svarā par 11kg dažu mēnešu laikā? Tieši tā notika ar grāmatas “Japānietes vienmēr...
Zane Krēsliņa
Nov 13, 20232 min read


Balss, kura saka: “Tu esi resna!”
Citi baidās no nāves. Vēl kāds kļūt nabadzīgs. Pazemots. Es? Es baidījos kļūt resna. Par šīm bailēm es varētu pateikt daudz. Tik ļoti,...
Zane Krēsliņa
Oct 29, 20235 min read


Ceļot vienai uz Bordo (Bordeaux, France)
Es esmu Bordo lidostā, kura ir tieši tik briesmīga, kā google atsauksmes mani brīdinājušas. Kāpēc tu izvēlējies doties ceļojumā viena?...
Zane Krēsliņa
Oct 17, 202310 min read


Mans dzemdību stāsts
Mēs nepaspējām. Bija uz mata tik tumšs kā šodien, un es teicu, mums vajadzētu sasmērēt maizītes. Pirms dzemdībām. Lai pēc tam ir, ko ēst....
Zane Krēsliņa
Oct 4, 20234 min read


tiem, kas meklē risinājumu ēšanas problēmām
Es esmu samērā jauna. Man ir tikai 30 gadu, taču teikšu atklāti. Domas un problēmas manā galvā reizēm ir savilkušas liekas rūpju rievas...
Zane Krēsliņa
Sep 13, 20234 min read


Resnais, apēd ābolu!
Labi. Šis virsraksts, iespējams, ir mazliet par traku. Taču tu sapratīsi. Daudzus gadus man fiziskais progress pirms/pēc asociējas ar to,...
Zane Krēsliņa
Aug 29, 20233 min read


Sirds lasītāja - mana pieredze ar numeroloģiju
Mana pirmā reakcija ir nē. Nav tā, ka es neticu numeroloģijai, astroloģijai vai horoskopiem, tomēr mazliet ir tieši tā. Mana mamma...
Zane Krēsliņa
Aug 25, 20233 min read


kāda ir mana svēršanās rutīna
Pēdējo reizi par svēršanos rakstīju pirms vairākiem gadiem, un ieraksts izsauca rezonansi. Ne es viena biju jutusies nelāgi pēc...
Zane Krēsliņa
May 9, 20233 min read


Nodeldētā mīlestība un Valentīna diena
Ko tu domā par Valentīna dienu un vārdiem - "Es tevi mīlu?" Cepu bekonu. Tas piedūmo dzīvokli, taču vīram šodien ir dzimšanas diena, un...
Zane Krēsliņa
Feb 14, 20234 min read


paņem konfekti! Tikai neraudi
Tas notiek lielveikalā. Kāds bērns saceļ skandālu. Asaras, pacelta balss. Tētis mēģina nomierināt. Pienāk mamma, vaicā – “Kas notiek?”...
Zane Krēsliņa
Feb 8, 20233 min read


paēst.. citādi. Ekskluzīva piena atslaukšana
Tās ir bijušas vienas no patiesākajām skumjām dzīvē – brīdis, kad zaudēju īpašo tuvību ar bērnu – zīdīšanu. Atslaukt pienu – tas nav tas...
Zane Krēsliņa
Jan 30, 20236 min read


viena diena jaunās mammas dzīvē
Bērna kopšana esot atvaļinājums. O, jā! Sākšu ar politkorektu ievadu par to, ka esmu patiesi laimīga būt par mammu. Un tā nav pieklājības...
Zane Krēsliņa
Jan 12, 20233 min read


Ziedleju saldējums, pirtīžas un piedošana
Mēs izkāpjam no mašīnas, un vaigi pārvēršas par slidotavu. Ir uzkritis sniegs, ar to kopā ciešā kamzolī ieradies sals. Šeit ir slikts...
Zane Krēsliņa
Jan 8, 20233 min read


divi mēneši vecāku lomā
divi mēneši vecāku lomā “Vakar zvanīja mamma. Viņa jautāja, kā mums iet.” “Ko tu teici?” “Teicu, ka labi. Kā runājām.” “Kādēļ neteici...
Zane Krēsliņa
Dec 3, 20223 min read


Zaudēt svaru līdz Ziemassvētkiem (5 punkti)
Zaudēt svaru līdz Ziemassvētkiem, jeb kā es atgriezos pie sakarīgiem ēšanas ieradumiem? Gara, slaida auguma, gaišiem matiem. Vienkārši...
Zane Krēsliņa
Nov 28, 20223 min read


mans zīdīšanas stāsts. ne- perfektas mammas atzīšanās.
Vai šis viss ir tikai attaisnojums man pašai sev? Vai esmu to pati radījusi ar kādām domām vai darbībām? Vai neesmu centusies gana? Vai...
Zane Krēsliņa
Nov 10, 20225 min read


pārēšanās & emocionālas ēšanas profilakse
“Es šodien traukus nemazgāšu.” Atteicu, dodoties prom no virtuves. “Kā tad tas ir?” Vīrs neizpratnē jautāja. “Tas neizskatās pēc tevis.”...
Zane Krēsliņa
Oct 3, 20222 min read


Sporta zāle gaidībās – ko darīt (piemērs), un no kā izvairīties?
Grūtniecības laikā obligāti aprunājies ar ārstu pirms sāc kustēties! Tikai viņš var sniegt Tev atļauju, jo ir situācijas, kad nozīmēts...
Zane Krēsliņa
Jul 12, 20222 min read


AMALFI krasts ( kur nakšņot ar mazu budžetu?)
AMALFI. Viss sākās ar to, ka šorīt dzēru espresso no krūzītes, ko atvedu no Itālijas. Šodien līst. Man gribās padalīties ar ko saulainu –...
Zane Krēsliņa
May 20, 20222 min read


Ceļš pie Tevis. Grūtniecība - sākums
“Vai Tu spēj tam noticēt?” Čukstu pie sevis. Divas strīpiņas. Biju iztēlojusies, ka jutīšu nez kādu emociju gammu, bet šķiet vēl neļauju...
Zane Krēsliņa
Apr 27, 20222 min read


Kāpēc neizdodas notievēt?
Es esmu melna zebra ar baltām svītrām, vai balta zebra ar melnām svītrām? Jeb, kur nomira vēlme notievēt? Kādu dienu šķirstot...
Zane Krēsliņa
Apr 24, 20225 min read


#Piezīmes no Francijas - RIVJĒRA
Francijas Rivjēra 1. diena, lidojums Rīga – Nica 8:00 Mūsu lidojums paredzēts no rīta, un tieši tā viss arī notika. Ieradāmies lidostā...
Zane Krēsliņa
Jan 13, 20227 min read


Auzu maize - tikai 3 sastāvdaļas!
Veikalos reiz bija pieejamas auzu rikas. Feinas un veselīgas doniņas. Ļoti garšoja, taču izčabēja. Nolēmu cept pati. Rezultāts - vienā...
Zane Krēsliņa
Jan 13, 20221 min read


Kā sākt meditēt? Telpa, laiks un pozas.
Ir divas lietas, kas var stāties ceļā laimīgai dzīvei. Neizgulēšanās un savu domu uztveršana par absolūtu patiesību. Domas ir prāta...
Zane Krēsliņa
Jan 11, 20223 min read


“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.
“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.” Šādas ziņas saņemu laiku pa laikam, un tajās jūtama nožēla, skumjas un...
Zane Krēsliņa
Aug 31, 20213 min read


Kāpēc franču sievietes nekļūst resnas?
Kas man patiesībā palīdzēja atbrīvoties no diētas (UN nekļūt resnai?) Protams, es varētu teikt, ka Apzināta ēšana un tā būtu tiesa, tomēr...
Zane Krēsliņa
Jul 12, 20212 min read


Pārēšanās. No kā bēdz Tu?
Labi, slikti. Pareizi, nepareizi. Pārēšanās. No kā bēdz Tu? Dziedinošā pieņemšana. Pārēšanās ir bēgšana. Katram no sava meža vilku bara....
Zane Krēsliņa
Apr 10, 20213 min read


Pieņemt sevi.
Pieņemšana. Kaut arī Lieldienas es nesvinu pēc dziļi kristīgām tradīcijām, man kaut kas patīk domā par atdzimšanu. Atdzimt sevi pieņemot....
Zane Krēsliņa
Apr 5, 20212 min read


Cik Nutellas jāapēd, lai taptu brīvs no aizliegumiem?
Aizliegumi vai atbildības uzņemšanās? Par šo tēmu es aizdomājos, kad ilgāku laiku biju pētījusi diētu kultūru un tās pretējo pusi –...
Zane Krēsliņa
Mar 18, 20213 min read


Ēdiens ir sekas
Ikviens cilvēks ir piedzimis ar tieksmi būt vesels. Katrs organisms vēlas būt vesels un meklē līdzsvaru. Emocionāla ēšana, uzkošana visu...
Zane Krēsliņa
Jan 28, 20212 min read


Negribu skaitīt kalorijas. Ko darīt?
Kā rīkoties, ja negribu skaitīt kalorijas? Kaloriju skaitīšana var radīt nemieru - tas liek pārmēru koncentrēties uz to cik enerģijas...
Zane Krēsliņa
Jan 26, 20213 min read


Mans emocionālās ēšanas stāsts. Kad attiecības ar ēdienu traucē attiecībām ar Dzīvi.
Es paskatos spogulī. Acis ir uzpampušas no raudāšanas, bet es zinu, ka mans gars ir stiprs. Es zinu. Tā bija diena, kad es pieliku punktu...
Zane Krēsliņa
Nov 27, 20207 min read


Neko nedarīt. Kā to dara?
Par mums, kas vienmēr dara.
Zane Krēsliņa
Jul 5, 20202 min read
bottom of page
