Labrīt, briesmoni!
“Kāpēc tu lasi šo grāmatu?” man jautā vīrs. Es nemāku uzreiz atbildēt. No vienas puses mani uzrunājis grāmatas vāks, no otras es vēlos...
top of page
DOMAS
&PIEZĪMES
Zane Krēsliņa
Jun 146 min
Vai ceļojums ar bērnu izgāšanās?
Skaistā Horvātija trijatā.
Zane Krēsliņa
May 103 min
Kāpēc tu vairs nezaudē svaru?
Tu esi sākusi trenēties, un pirmajās nedēļās esi zaudējusi pāris kilogramus, taču vēlāk tu ne tikai neesi zaudējusi svaru, bet esi to...
Zane Krēsliņa
Apr 304 min
Vai aiziet no darba, lai uzrakstītu grāmatu ir laba ideja?
Vai tev ir sapnis par brīdi, kad aiziesi no darba, lai uzrakstītu savu pirmo grāmatu? Tu neesi vienīgā. Bet ļauj, pirms tu pieņem lēmumu,...
Zane Krēsliņa
Apr 184 min
ķermeņa izmaiņas pēc diētas
Cīnīties par mazāku izmēru, vai samierināties?
Zane Krēsliņa
Apr 144 min
Padel tenisa pieredze
Es necietu bumbu sporta veidus. Nekādā veidā un izpildījumā. Man nepatīk sacensties. Man tas nešķiet aizraujoši. Tad kā es nokļuvu padel...
Zane Krēsliņa
Mar 292 min
Gaisma, ko nesam (Mišela Obama)
Grāmatnīcā man šī grāmata šķiet par dārgu, teju trīsdesmit eiro, tomēr paņemu. (Šobrīd grāmatas cena jau ir draudzīgāka). Visu izlīdzinu...
Zane Krēsliņa
Mar 12 min
mammas un izdegšana
Par aukles meklējumiem sanāktu grāmata. Kāds piesakās, tad ignorē. Vai piesakās cilvēki, kuriem es ne kādos apstākļos savu bērnu nevarētu...
Zane Krēsliņa
Feb 182 min
Gribi rakstīt? Nenogalini pagleznojumu
Nesen redaktore lūdza man atsūtīt jaunās grāmatas satura rādītāju. Neraugoties uz to, ka šim darbam biju gājusi cauri, nepārspīlējot,...
Zane Krēsliņa
Feb 43 min
kauns, kuru nesam ķermenī
Man bija kleita un kleita bija manai draudzenei. Mēs apsēdāmies Kronvalda parkā, un viņas kāja sēžot lotosa pozā neveidoja celulītu....
Zane Krēsliņa
Jan 159 min
Laulāto kurss pāriem atsauksme
Es veltu šo rakstu visiem cilvēkiem, kuri ir laulībā vai attiecībās un Dievam, kurš mums palīdz. Man reiz jautāja vai grāmatu es rakstīju...
Zane Krēsliņa
Dec 28, 20233 min
mana pirmā reize
Mana pirmā reize nebija izcila. Tas bija marts, divdesmitais ar kaut ko datums. Tur nebija maģiskas pirmdienas vai kā cita. Sporta kreklu...
Zane Krēsliņa
Nov 27, 20233 min
DRAUGI, MĪLESTĪBAS UN LIELAIS DRAUSMĪGAIS (M. Perijs) Atsauksme par grāmatu
Nepavadīts nepilngadīgais. No pēcgaršas ir grūti atbrīvoties. Aprakstītais ir tik dzīvs. Komentēt vai izteikt viedokli par šo grāmatu...
Zane Krēsliņa
Nov 26, 20234 min
Ķermeņa uztvere un SPA
Google sākot rakstīt vārdu, parādās biežāk meklētie termini un frāzes. Ja kāds censtos ko tādu meklēt manā prātā, biežāk meklētā frāze...
Zane Krēsliņa
Nov 13, 20232 min
10 ieteikumi slaidam augumam no japānietes
Iedomājies, ja tu aizbrauktu uz Ameriku un pieņemtos svarā par 11kg dažu mēnešu laikā? Tieši tā notika ar grāmatas “Japānietes vienmēr...
Zane Krēsliņa
Oct 29, 20235 min
Balss, kura saka: “Tu esi resna!”
Citi baidās no nāves. Vēl kāds kļūt nabadzīgs. Pazemots. Es? Es baidījos kļūt resna. Par šīm bailēm es varētu pateikt daudz. Tik ļoti,...
Zane Krēsliņa
Oct 17, 202310 min
Ceļot vienai uz Bordo (Bordeaux, France)
Es esmu Bordo lidostā, kura ir tieši tik briesmīga, kā google atsauksmes mani brīdinājušas. Kāpēc tu izvēlējies doties ceļojumā viena?...
Zane Krēsliņa
Oct 4, 20234 min
Mans dzemdību stāsts
Mēs nepaspējām. Bija uz mata tik tumšs kā šodien, un es teicu, mums vajadzētu sasmērēt maizītes. Pirms dzemdībām. Lai pēc tam ir, ko ēst....
Zane Krēsliņa
Sep 13, 20234 min
tiem, kas meklē risinājumu ēšanas problēmām
Es esmu samērā jauna. Man ir tikai 30 gadu, taču teikšu atklāti. Domas un problēmas manā galvā reizēm ir savilkušas liekas rūpju rievas...
Zane Krēsliņa
Aug 29, 20233 min
Resnais, apēd ābolu!
Labi. Šis virsraksts, iespējams, ir mazliet par traku. Taču tu sapratīsi. Daudzus gadus man fiziskais progress pirms/pēc asociējas ar to,...
Zane Krēsliņa
Aug 25, 20233 min
Sirds lasītāja - mana pieredze ar numeroloģiju
Mana pirmā reakcija ir nē. Nav tā, ka es neticu numeroloģijai, astroloģijai vai horoskopiem, tomēr mazliet ir tieši tā. Mana mamma...
Zane Krēsliņa
May 9, 20233 min
kāda ir mana svēršanās rutīna
Pēdējo reizi par svēršanos rakstīju pirms vairākiem gadiem, un ieraksts izsauca rezonansi. Ne es viena biju jutusies nelāgi pēc...
Zane Krēsliņa
May 3, 20234 min
vecāku brīvsolis viesnīcā Baltvilla
Jauno vecāku mazā izlaušanās. Šim izbraucienam mēs gatavojamies vairāk kā pusotru mēnesi. Gastona ome brauc pie mums ciemos katru otro...
Zane Krēsliņa
Feb 14, 20234 min
Nodeldētā mīlestība un Valentīna diena
Ko tu domā par Valentīna dienu un vārdiem - "Es tevi mīlu?" Cepu bekonu. Tas piedūmo dzīvokli, taču vīram šodien ir dzimšanas diena, un...
Zane Krēsliņa
Feb 8, 20233 min
paņem konfekti! Tikai neraudi
Tas notiek lielveikalā. Kāds bērns saceļ skandālu. Asaras, pacelta balss. Tētis mēģina nomierināt. Pienāk mamma, vaicā – “Kas notiek?”...
Zane Krēsliņa
Jan 30, 20236 min
paēst.. citādi. Ekskluzīva piena atslaukšana
Tās ir bijušas vienas no patiesākajām skumjām dzīvē – brīdis, kad zaudēju īpašo tuvību ar bērnu – zīdīšanu. Atslaukt pienu – tas nav tas...
Zane Krēsliņa
Jan 12, 20233 min
viena diena jaunās mammas dzīvē
Bērna kopšana esot atvaļinājums. O, jā! Sākšu ar politkorektu ievadu par to, ka esmu patiesi laimīga būt par mammu. Un tā nav pieklājības...
Zane Krēsliņa
Jan 8, 20233 min
Ziedleju saldējums, pirtīžas un piedošana
Mēs izkāpjam no mašīnas, un vaigi pārvēršas par slidotavu. Ir uzkritis sniegs, ar to kopā ciešā kamzolī ieradies sals. Šeit ir slikts...
Zane Krēsliņa
Dec 3, 20223 min
divi mēneši vecāku lomā
divi mēneši vecāku lomā “Vakar zvanīja mamma. Viņa jautāja, kā mums iet.” “Ko tu teici?” “Teicu, ka labi. Kā runājām.” “Kādēļ neteici...
Zane Krēsliņa
Nov 28, 20223 min
Zaudēt svaru līdz Ziemassvētkiem (5 punkti)
Zaudēt svaru līdz Ziemassvētkiem, jeb kā es atgriezos pie sakarīgiem ēšanas ieradumiem? Gara, slaida auguma, gaišiem matiem. Vienkārši...
Zane Krēsliņa
Nov 10, 20225 min
mans zīdīšanas stāsts. ne- perfektas mammas atzīšanās.
Vai šis viss ir tikai attaisnojums man pašai sev? Vai esmu to pati radījusi ar kādām domām vai darbībām? Vai neesmu centusies gana? Vai...
Zane Krēsliņa
Oct 3, 20222 min
pārēšanās & emocionālas ēšanas profilakse
“Es šodien traukus nemazgāšu.” Atteicu, dodoties prom no virtuves. “Kā tad tas ir?” Vīrs neizpratnē jautāja. “Tas neizskatās pēc tevis.”...
Zane Krēsliņa
Jul 12, 20222 min
Sporta zāle gaidībās – ko darīt (piemērs), un no kā izvairīties?
Grūtniecības laikā obligāti aprunājies ar ārstu pirms sāc kustēties! Tikai viņš var sniegt Tev atļauju, jo ir situācijas, kad nozīmēts...
Zane Krēsliņa
May 20, 20222 min
AMALFI krasts ( kur nakšņot ar mazu budžetu?)
AMALFI. Viss sākās ar to, ka šorīt dzēru espresso no krūzītes, ko atvedu no Itālijas. Šodien līst. Man gribās padalīties ar ko saulainu –...
Zane Krēsliņa
Apr 27, 20222 min
Ceļš pie Tevis. Grūtniecība - sākums
“Vai Tu spēj tam noticēt?” Čukstu pie sevis. Divas strīpiņas. Biju iztēlojusies, ka jutīšu nez kādu emociju gammu, bet šķiet vēl neļauju...
Zane Krēsliņa
Apr 24, 20225 min
Kāpēc neizdodas notievēt?
Es esmu melna zebra ar baltām svītrām, vai balta zebra ar melnām svītrām? Jeb, kur nomira vēlme notievēt? Kādu dienu šķirstot...
Zane Krēsliņa
Apr 7, 20222 min
Kā ēst apzināti? 7 PUNKTI
7. Pieturas punkti – kā ēst apzināti 1. Pauze. Pirms iecerētās uzkodas vai maltītes ieturi mazu pauzi, ieelpot un ievērot – kādas domas...
Zane Krēsliņa
Jan 13, 20227 min
#Piezīmes no Francijas - RIVJĒRA
Francijas Rivjēra 1. diena, lidojums Rīga – Nica 8:00 Mūsu lidojums paredzēts no rīta, un tieši tā viss arī notika. Ieradāmies lidostā...
Zane Krēsliņa
Jan 13, 20221 min
Auzu maize - tikai 3 sastāvdaļas!
Veikalos reiz bija pieejamas auzu rikas. Feinas un veselīgas doniņas. Ļoti garšoja, taču izčabēja. Nolēmu cept pati. Rezultāts - vienā...
Zane Krēsliņa
Jan 11, 20223 min
Kā sākt meditēt? Telpa, laiks un pozas.
Ir divas lietas, kas var stāties ceļā laimīgai dzīvei. Neizgulēšanās un savu domu uztveršana par absolūtu patiesību. Domas ir prāta...
Zane Krēsliņa
Jan 3, 20222 min
Meditācija, no kuras "nav jēgas?"
Vai Tev jebkad ir bijis, ka brīdis miera sniedz tikai domas - Kādēļ gan sēžu šeit? Man ir labākas lietas ko darīt! Vai, ja neesi...
Zane Krēsliņa
Dec 26, 20213 min
Ēšanas traucējumi - apskati pazīmes!
-Izslēdz veselas uzturvielu grupas ikdienas maltītēs -Izlaid veselas ēdienreizes -Ēd slepus -Ēd tikai zemu kaloriju produktus...
Zane Krēsliņa
Nov 11, 20212 min
Ardievu, emocionāla ēšana!
Atvadas. Ar Tevi vairs nevēlos sarunāties. Kopš pirmās emocionālas ēšanas dienas ir pagājuši apmēram divdesmit gadu. Divdesmit gadus...
Zane Krēsliņa
Nov 2, 20214 min
Ko man iemācīja +10kg
Rīts uz svariem. Cilvēki mūždien teic` - katram mākonim ir zelta maliņa. Katra pieredze slēpj vērtīgu mācību. Jā, nu var jau būt, taču...
Zane Krēsliņa
Nov 2, 20212 min
Mana svara dienasgrāmata. Biļete uz?
Pieņemties svarā nebija vienkārši grūti. Tas bija drausmīgi. Un nav nozīmes vai Tu pieņemies svarā no maza uz nelielu izmēru, vai no...
Zane Krēsliņa
Oct 9, 20213 min
Kā atrast ticību sev?
Mums visiem trūkst ticības. Mums trūkst tik ļoti, kā izslāpušiem ceļiniekiem tuksnesī. Mums sūrst acis, mums birst asaras, mums slāpst,...
Zane Krēsliņa
Sep 18, 20214 min
Uzturs pēc atvaļinājuma - 10 lietas, lai ātri atgūtu pašsajūtu
Kad atgriezos no kāzu ceļojuma, bija tikai viena lieta, par kuru biju šausmās – tiku pieņēmusies svarā par 3kg. Uzreiz ķēros klāt pie...
Zane Krēsliņa
Sep 8, 20211 min
Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena
Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena. Plānots doties ceļā, pie vecākiem, kur gatavosim brokastis. Kristapa mamma čivina, ka...
Zane Krēsliņa
Aug 31, 20213 min
“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.
“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.” Šādas ziņas saņemu laiku pa laikam, un tajās jūtama nožēla, skumjas un...
Zane Krēsliņa
Aug 18, 20211 min
Ar Tevi viss ir kārtībā
Jeb risinājumi un dzīves vienādojumi. Esmu daudz esmu runājusi par ēdienu, par dažādām “problēmām” jeb svētībām, un kādu dienu, kad mute...
bottom of page