Šobrīd pati Daba mums piedāvā bezmaksas retrītu mieram - gan vakariem iestājoties agri, gan ārējo apstākļu dēļ, kuri liek mums būt pārdomās.

Meditācija - tas ir veids kā būt tikai šeit un tagad. Tuvāk savam patiesajam Es. 

Tā ir dabiska prasme, kas piemīt ikvienam. 

Katru nedēļu decembrī tiksimies svētdienas vakaros, kuros 20-25 minūtes veltīsim meditācijai un pāarunāsim arī jautājumus par tēmu, kas saistās ar meditāciju, ikdienu, tās ieguvumiem.

Meditācija ir brīnišķīgs veids kā veltīt laiku sev, noskaņoties jaunai nedēļai un mirkli pabūt mierā.  

 Nav nepieciešams speciāls inventārs, tikai jūs paši un telpa mierīgam brīdim ar sevi. 

Telpu iekārto sev ērti, brīvu no liekā. Aizver durvis, un pačuksti ģimenei, ka šis ir brīdis Tev.

Meditēt var uz grīdas, uz spilvena, dīvānā, krēslā, gultā - ikvienā vietā, kas pieejama taisnai mugurai un ērtai pozai.

Izvēlieties drēbes, kas ir ērtas, nespiež, lai justos maksimāli atbrīvoti un dabiski.

Pieeja - 

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/5280884444

Meeting ID: 528 088 4444

Sūtu siltas domas un gaidīšu Tevi!