top of page
Search


kādēļ cilvēki neiet pie uztura speciālista
Man bija sešpadsmit, kad internetā uzgāju izsmeļošu rakstu par pārtikas produktiem. Ēst vājpiena produktus, liesu sieru, neko marinētu,...

Zane Krēsliņa
Oct 22, 20244 min read
161 views
0 comments


Auzu maize - tikai 3 sastāvdaļas!
Veikalos reiz bija pieejamas auzu rikas. Feinas un veselīgas doniņas. Ļoti garšoja, taču izčabēja. Nolēmu cept pati. Rezultāts - vienā...

Zane Krēsliņa
Jan 13, 20221 min read
1,570 views
0 comments


Kvinojas - olu brokastu mafini
Ir cilvēki, kas neēd brokastis un tas ir normāli. Tādā gadījumā šī recepte var tikt dēvēta arī par launagu, uzkodu vai vienkārši lielisku...

Zane Krēsliņa
Mar 1, 20212 min read
498 views
0 comments


Pasta ar brokoļiem, kazas sieru un biezpienu
Bagāts ar sezonas zaļajiem brokoļiem, gardu, krēmīgu kazas sieru un olbaltumvielām bagāto biezpienu.

Zane Krēsliņa
Feb 8, 20212 min read
129 views
0 comments


Auzu pārslu - biezpiena cepumi
Dabisks ēdiens nomierina prātu. Ķermenim patīk un arī mentāli ir ļoti patīkami redzēt “īstu” ēdienu. Šie cepumi lieliski aizstāj veikalā...

Zane Krēsliņa
Dec 16, 20201 min read
718 views
0 comments


Ābolu - kefīra plātsmaize ar auzu miltiem
Rudens aiz astes, saules un ābolu kūka.

Zane Krēsliņa
Sep 24, 20201 min read
1,150 views
0 comments


Veģetārā lazanja ar kabaci
Biezpiens, kabacis, bet garšo pēc Itālijas. Netici? Pamēģini!

Zane Krēsliņa
Jul 24, 20202 min read
378 views
0 comments


Vienkāršā zemeņu - kefīra plātsmaize
Īsta vasaras garša un tikai 5 sastāvdaļas. Pa spēkam katram, kas saēdies zemenes pilnu vēderu un tagad ir gatavs jaunām attiecībām ar tām -

Zane Krēsliņa
Jul 10, 20202 min read
312 views
0 comments


Rabarberu - banānu maize
Labākais no banānu maizes un klasiskās plātsmaizes. Bez sviesta, bet ar cukuru un smaidu!

Zane Krēsliņa
Jun 12, 20202 min read
334 views
0 comments


Pildīts veģetārais baklažāns
Garšīgs veids kā apēst vairāk dārzeņu. Pildīts baklažāns kā vakariņu varonis.

Zane Krēsliņa
May 14, 20202 min read
288 views
0 comments


Vienkāršie olu salāti
Labi, varbūt salāti ir skaļi vārdi, tomēr pievienojot vairāk dārzeņus vai blakus šķīvī noliekot salātus, tos varētu tā dēvēt. Būtībā šī...

Zane Krēsliņa
Mar 26, 20201 min read
238 views
0 comments


Griķu - lēcu plācenīši
Ja tev ir paciņa griķu, tev ir ēdiens.
Veģetārs, sātīgs un garšīgs ēdiens, kas papildināts ar avokado mērcīti.

Zane Krēsliņa
Mar 13, 20202 min read
440 views
0 comments


3 sastāvdaļu cepumi
Visu laiku vieglāk pagatavojamie cepumi. Pavisam nopietni. Cepumi, kas satur tikai dabīgo cukuru, šķiedrvielas un taukus - tātad...

Zane Krēsliņa
Nov 6, 20191 min read
341 views
0 comments


Ābolu - biezpiena kūka
Rudens ir viens no pašiem mīļākajiem gadalaikiem. Neskatoties uz drēgno laiku, īpašs šarms virmo gaisā. Un no gaisa krīt arī āboli. Labi,...

Zane Krēsliņa
Oct 23, 20192 min read
1,821 views
0 comments


Kvinojas - saldā kartupeļa karijs
Rudenīgs, sildošs, krāsains, smaržīgs. Tāds, kas tik ļoti piestāv vēsākiem vakariem. Tādiem, kad esi saelpojies pilnas krūtis rudens lapu...

Zane Krēsliņa
Oct 7, 20192 min read
96 views
0 comments


Krāsnī ceptas kotletītes ar lapu kāpostu
Liesāka variācija par zināmo tēmu.

Zane Krēsliņa
Oct 1, 20191 min read
215 views
0 comments


Turku zirņu - kuskuss plācenīši
Pirmdiena bez gaļas? Kāpēc gan nē - pēc barojošām brīvdienām tā nudien var kļūt par labu tradīciju - uzsākt nedēļu ar kādu veģetāru...

Zane Krēsliņa
Sep 23, 20192 min read
103 views
0 comments


Pilngraudu Banānmaize (bez eļļas un cukura)
Banānmaize ir absolūta interneta recepšu klasika. Daudz un dažādu veidu, un jāteic - līdz šim nebiju mēģinājusi nevienu. Pienāca tā...

Zane Krēsliņa
Aug 27, 20192 min read
1,360 views
2 comments


Sāļie prosas-burkānu plācenīši (bez miltiem)
Lieliska piedeva vai pamatēdiens. Īpaši #lunchbox, jo garšo labi arī auksti.

Zane Krēsliņa
Jul 16, 20192 min read
144 views
0 comments


Banānu - šokolādes pilngraudu kēksiņi
Jo vēsāks kļūst laiks, jo vairāk aug vēlme pēc kaut kā, kas sastāv no šokolādes un miltiem. Labi, patiesībā aug arī vēlme ieslēgt krāsni,...

Zane Krēsliņa
Jul 8, 20192 min read
310 views
0 comments
bottom of page