ZANE KRĒSLIŅA

Ir divas lietas, kas var stāties ceļā laimīgai dzīvei. Neizgulēšanās un savu domu uztveršana par absolūtu patiesību. Domas ir prāta...

“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.” Šādas ziņas saņemu laiku pa laikam, un tajās jūtama nožēla, skumjas un...

Kas man patiesībā palīdzēja atbrīvoties no diētas (UN nekļūt resnai?) Protams, es varētu teikt, ka Apzināta ēšana un tā būtu tiesa, tomēr...

Labi, slikti. Pareizi, nepareizi. Pārēšanās. No kā bēdz Tu? Dziedinošā pieņemšana. Pārēšanās ir bēgšana. Katram no sava meža vilku bara....

Pieņemšana. Kaut arī Lieldienas es nesvinu pēc dziļi kristīgām tradīcijām, man kaut kas patīk domā par atdzimšanu. Atdzimt sevi pieņemot....

Aizliegumi vai atbildības uzņemšanās? Par šo tēmu es aizdomājos, kad ilgāku laiku biju pētījusi diētu kultūru un tās pretējo pusi –...

Ikviens cilvēks ir piedzimis ar tieksmi būt vesels. Katrs organisms vēlas būt vesels un meklē līdzsvaru. Emocionāla ēšana, uzkošana visu...

Kā rīkoties, ja negribu skaitīt kalorijas? Kaloriju skaitīšana var radīt nemieru - tas liek pārmēru koncentrēties uz to cik enerģijas...

Es paskatos spogulī. Acis ir uzpampušas no raudāšanas, bet es zinu, ka mans gars ir stiprs. Es zinu. Tā bija diena, kad es pieliku punktu...

Par mums, kas vienmēr dara.

Visam ir sākums, visam ir beigas. Cilvēks, es, Tu, enerģija. Es gribu, lai pēc manis paliek, kas gaišs. Un Tu?

Es vakar apēdu par daudz. Labrīt, jauna diena un mana cilvēcība.

Izsalkums - ienaidnieks vai draugs?

Es iepazinos ar apzinātu ēšanu pirmo reizi apmēram pirms 1.5 gada. Taču es nenojautu cik liela ir šī lieta, un kā tā uzrunās mani. Ka es...

Ko nozīmē ēšanas traucējumi? Ko nozīmē nebūt īsti līdzsvarā starp sevi un ēdienu? Kāda ir dzīve pirms/pēc?

Vai ir iespējams ceļot un ēst veselīgi, vienlaikus baudot vietējo šarmu?

Es apzināti nerakstu uzvarēt, jo tās ir sajūtas, kas var atgriezties laiku pa laikam, tomēr tagad brīvi varu par to rakstīt, nebaidoties...

Mēs dzīvojam lieliskā pasaulē, kur izmērīt un saņemt atskaiti var par visu. Ir viegli veikt sava miega analīzi ar aplikāciju un gudro...

Ar stāstiem par sevi jābūt uzmanīgiem. Daudz un bieži tos atkārtojot, mēs saaugam un kļūstam par tiem. Pievienojam papildus emocijas un...

Dzīve bez Instagram, izrādās ir iespējama.