Ēšanas traucējumi - apskati pazīmes!
-Izslēdz veselas uzturvielu grupas ikdienas maltītēs -Izlaid veselas ēdienreizes -Ēd slepus -Ēd tikai zemu kaloriju produktus...
top of page
Search
Zane Krēsliņa
- Nov 11, 2021
- 2 min
Ardievu, emocionāla ēšana!
Atvadas. Ar Tevi vairs nevēlos sarunāties. Kopš pirmās emocionālas ēšanas dienas ir pagājuši apmēram divdesmit gadu. Divdesmit gadus...
55 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Nov 2, 2021
- 4 min
Ko man iemācīja +10kg
Rīts uz svariem. Cilvēki mūždien teic` - katram mākonim ir zelta maliņa. Katra pieredze slēpj vērtīgu mācību. Jā, nu var jau būt, taču...
82 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Nov 2, 2021
- 2 min
Mana svara dienasgrāmata. Biļete uz?
Pieņemties svarā nebija vienkārši grūti. Tas bija drausmīgi. Un nav nozīmes vai Tu pieņemies svarā no maza uz nelielu izmēru, vai no...
33 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Oct 9, 2021
- 3 min
Kā atrast ticību sev?
Mums visiem trūkst ticības. Mums trūkst tik ļoti, kā izslāpušiem ceļiniekiem tuksnesī. Mums sūrst acis, mums birst asaras, mums slāpst,...
66 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Sep 18, 2021
- 4 min
Uzturs pēc atvaļinājuma - 10 lietas, lai ātri atgūtu pašsajūtu
Kad atgriezos no kāzu ceļojuma, bija tikai viena lieta, par kuru biju šausmās – tiku pieņēmusies svarā par 3kg. Uzreiz ķēros klāt pie...
57 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Sep 8, 2021
- 1 min
Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena
Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena. Plānots doties ceļā, pie vecākiem, kur gatavosim brokastis. Kristapa mamma čivina, ka...
49 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Aug 31, 2021
- 3 min
“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.
“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.” Šādas ziņas saņemu laiku pa laikam, un tajās jūtama nožēla, skumjas un...
105 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Aug 18, 2021
- 1 min
Ar Tevi viss ir kārtībā
Jeb risinājumi un dzīves vienādojumi. Esmu daudz esmu runājusi par ēdienu, par dažādām “problēmām” jeb svētībām, un kādu dienu, kad mute...
45 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Jul 31, 2021
- 1 min
Ko darīt, ja skumsti?
Ir dienas, kad Tev ir skumji. Tam ne iemesla, nekā. Tu esi viens mākoņains, mīksts gultas pēlis, ja salīdzina ar skabargu un asaru...
43 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Jul 22, 2021
- 2 min
Es ēdu par daudz! Jeb ēšanas fāze, atmetot diētas un sākot Apzinātas - Intuitīvas ēšanas ceļu.
Ēšanas fāze, kā es to saucu, ir fāze, kad mums gribās apēst visu. Esmu aprakstījusi to savā grāmatā, un šī ir fāze, kas biedē visvairāk,...
64 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Jul 12, 2021
- 2 min
Kāpēc franču sievietes nekļūst resnas?
Kas man patiesībā palīdzēja atbrīvoties no diētas (UN nekļūt resnai?) Protams, es varētu teikt, ka Apzināta ēšana un tā būtu tiesa, tomēr...
61 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Jul 11, 2021
- 2 min
Multfilma "Soul" atsauksme
Aizgājām uz multeni Dvēsele, un pēc 1.40h es pati vai šķiet izraudāju visu savu dvēseli. Par ko bija filma? Par vīrieti, kura mūža sapnis...
63 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Jul 6, 2021
- 1 min
Zanīte ēd Makdonaldā
Iedomājies ainu, bērnības atmiņu. Esi ar vienaudžiem un vecākiem pie sāniem pie McDonalds restorāna (khm, restorāna?) un kāri lūkojies uz...
44 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Jun 27, 2021
- 2 min
Uz kafiju Liepājā!
Liepāja. Sveika, mīļā Liepāja! Divas dienas, viena nakts. Mazais Kurzemes atvaļinājums diviem slinkiem cilvēkiem. Dalos ar vietām un...
29 views0 comments
Zane Krēsliņa
- May 18, 2021
- 1 min
Ko nozīmīgu Tu šodien paveici?
Perfekcionisms, atzinības trūkums vai vienkārši digitālais laikmets kādā brīdī iespēra man pa augšstilba priekšpusi, tieši pa kaulu, kur...
40 views0 comments
Zane Krēsliņa
- May 16, 2021
- 2 min
Kāds ir ideālais ķermenis?
Kāds ir ideālais ķermenis? Sky is the limit. Pirmkārt, gribās nokliegties, tak ejiet jūs visi d...t, tie, kas saka – Zanīt, nē, nu tagad...
35 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Apr 13, 2021
- 2 min
Ko darīt pēc pārēšanās?
Kopš es sevi atceros kā mazu meiteni, kas sāka ieturēt pirmās diētas, vienmēr esmu gribējusi apēst mazliet par daudz. Bieži – pavisam...
61 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Apr 10, 2021
- 3 min
Pārēšanās. No kā bēdz Tu?
Labi, slikti. Pareizi, nepareizi. Pārēšanās. No kā bēdz Tu? Dziedinošā pieņemšana. Pārēšanās ir bēgšana. Katram no sava meža vilku bara....
66 views0 comments
Zane Krēsliņa
- Apr 5, 2021
- 2 min
Pieņemt sevi.
Pieņemšana. Kaut arī Lieldienas es nesvinu pēc dziļi kristīgām tradīcijām, man kaut kas patīk domā par atdzimšanu. Atdzimt sevi pieņemot....
64 views2 comments
bottom of page